日本人にとって減塩は重要な食生活改善課題の1つとされています。
当サイトは、減塩のサポートを行う為に、摂取量に応じた食塩相当量計算が行えます。
Health
この計算プログラムを利用して、計画的に減塩の第一歩を踏み出しましょう。
❒ 摂取予定塩分量計算機
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※入力は、半角数字のみ（ナトリウム量とおまけ計算は小数点も可）
エラー
※食品・ナトリウム量・食品の摂取予定量のいずれかあるいは全てが入力されていません。
計算機の使い方について
食品全体量：
食品全体の○％の塩分相当量を算出したい場合に必要。
％指定しないなら空欄でOK
1. 食品の栄養成分表示にあるデータ（食品の量に対するナトリウム量）を入力しセットを押す。
2. 食品の摂取予定量（どのくらいの量を食べるのか）を入力して計算を押す。
※おまけの計算機は、予備計算が必要な場合に使って下さい。
栄養成分表示の方法によっては必要になることがあります。
※新規にサイトを開かないかぎり基本的には情報はキープされます。
食塩摂取に関係する豆知識
1日の摂取目標値は、
18歳以上男性で9→8g
同 女性で7.5→7g未満
日本人が1日に摂取している平均塩分量は、
2013年の調査で、10.2gという結果がでており、より一層の減塩が求められている。
ちなみに、WHO（世界保健機関）の推奨量は1日5g未満
現在のプログラム仕様について
※ご利用は自己責任でお願いします。
随時、修正やバージョンアップを行っていきます。