皆さんは、髪のケアをしっかりされていますでしょうか？
Health
ある程度の年齢は、後ろ姿で想像がついてしまいます。
パサつき、コシ・ハリ・ツヤの無さなどある程度瞬間的にわかるんですよね。
とくに、髪を長くしている女性など目立ちます。
美容には、
色々なアンチエイジングがありますが、
見た目若さの判断基準の一つ、
髪のアンチエイジングについて考えていきましょう。
髪の老化について
髪の老化は、いつをピークにはじまるのでしょうか？
個人差はありますが、30代後半にはいると徐々に女性ホルモンの分泌が減ってきます。
それにともない、さまざまな症状があらわれます。
- ・抜け毛や薄毛
- 女性ホルモンの分泌がへる一方で男性ホルモンが増えてきます。その影響で抜け毛や薄毛の症状がでることがあります。
- ・白髪
- 加齢によりメラニン色素という髪を黒くしてくれる物質が減ることでおこります。
その他、ストレス・栄養不足・遺伝が原因の場合もあります。 - ・髪のハリやコシの低下、水分量の減少
髪の若さを取り戻すには
- ・土台となるケア
- 髪に必要な、たんぱく質・亜鉛・ビタミンなどは
シャンプーなどで頭皮から吸収するのは不可能です。
日常生活では不足しがちな栄養素はサプリメントで摂取するのが確実です。
これら栄養素は、美容や健康の土台となるものですので、多少お金をかけても無駄にはならないものだと考えてください。 - ・頭皮環境のケア
- 髪自体ではなく、頭皮のケアが必要です。
まずは、スカルプケア関連製品を試してみるとよいでしょう。
最後に
栄養管理にしても頭皮環境の改善にしても、 通常は、あまり気にせずに生活している人が多いと思います。
しかし、こういう事を意識して積み重ねる事で、他の人と差をつけることができます。
こういうものは、継続しなければ意味がありませんので、ご自身の環境を考えた上で長く続けられる方法や製品を探してみてください。