消費カロリー計算機は、基礎代謝量と1日の消費カロリーの計算を自動でおこなう計算機ツールです。
Health
消費カロリーを計算・把握することは、ダイエットにおいて必須条件といえます。
ご自由にお使い頂き、計画的にダイエットの第一歩を踏み出しましょう。
❒ 基礎代謝量・1日の消費カロリー計算
※入力は、半角数字のみ（体重は小数点も可）
エラー：空白または半角数字ではないものが入力されています
※身体活動レベルについて
- ・低い
- 生活の大部分が座位 で、静的な活動が 中心の場合
- ・ふつう
- 座位中心の仕事だが、 職場内での移動や立位 での作業・接客等、 あるいは通勤・買物・ 家事、軽いスポーツ等 のいずれかを含む場合
- ・高い
- 移動や立位の多い仕事 への従事者。あるいは、 スポーツなど余暇に おける活発な運動習慣 をもっている場合
※こちらの数値は、日本人の食事摂取基準の2010年版をベースにしています。
算出した数値を期限逆算シミュレーターで使用する場合は、コピペして下さい。
「何月何日までに何kg痩せる？ 期限逆算ダイエットシミュレーター」
現在のプログラム仕様について
基礎代謝量の算出方法は複数あり、当サイトでは日本人向けのものを採用しています。
※くれぐれも無理なダイエットはなさらないようにして下さい。
また、あくまでもシミュレーターですので結果を保証するものではないということをご留意頂き自己責任でお願いします。