部分痩せができれば理想的ですよね。
多くのかたが部分痩せしたい部位があると思います。
私にも、もちろんあります。
そして、ちまたには、部分痩せをうたったいろんな商品やサービスがあります。
Health
しかしタイトルにあるように、実は、部分痩せは不可能なんです。
今回は、そんな部分痩せについてお伝えしていきたいと思います
部分痩せの定義
いろいろな捉え方があると思いますので、
まず、部分痩せの定義を決めなければならないですね。
ここでいう部分痩せとは、
「任意の部位の脂肪を狙って減少させる」
ということです。
部分痩せが出来ない理由
・筋肉と脂肪は別の組織
脂肪を消費するのは、筋肉です。
そして、筋肉が消費する脂肪は、そこに付いている脂肪ではなく、血中で運ばれてくる脂肪です。
ですから、脂肪を指定して集中的に消費することは物理的に不可能というわけです。
エステなどで、痩せたい部分を揉むことによって脂肪が消費されるというのは、あったとしても微々たるもので、一時的に細くなる原因は、水分の移動であると言われています。
あくまでも一時的な移動なのでしばらくすると元に戻ります。
こういう知識があれば、誇大広告をするようなサービスを敬遠することが可能ですね。
最後に
部分痩せが不可能ならどうすればいいのかという事になりますが、
痩せたい部分があるのなら、全体的なダイエットをする必要があるということになります。
また、スタイルを変化させるには、他の部分より隆起させたい部分の筋肉を鍛える事である程度可能になるでしょう。